March Mood: Time to grow?! 🌾

Heute erwartet dich ein Einblick in meinen monatlichen Newsletter, in denen ich über die Qualität des jeweiligen Monats spreche. Viel Spaß beim Lesen!

Bereit, im Rhythmus der Natur zu tanzen?

Willkommen zum März Newsletter vollgepackt mit Inspirationen und Impulsen, wie du die Qualität dieses neuen Monats für dich nutzen kannst.

Du erwischt mich gerade in meinem Bett, indem ich mich von einer Gastritis erhole. Wie es immer so ist, kamen die Anzeichen ganz leise in meinen Alltag geschlichen. Obwohl ich schon besser darin geworden bin, auf diese zu hören, darf ich mich wohl weiterhin darin üben und vor allem geduldig sein. Heilung, Wachstum und Fortschritt braucht Zeit und manchmal mehr als uns lieb ist. Und damit habe ich ganz nebenbei die perfekte Brücke zum März geschlagen, in dem es um Wachstumgeht. Lass uns eintauchen!

Wachstum als Prozess ansehen

Ich habe es schon in der Einleitung erwähnt: Wachstum ist das übergreifende Thema für den Monat März. Doch was bedeutet Wachstum für dich? Welche Vorstellungen von Wachstum hast du?

Das sind Fragen, die ich mir nach den ersten März Tagen stelle. Ich liebe es Fortschritt zu sehen und mir fällt es sehr schwer, Stillstand oder sogar vermeintlichen Rückschritt auszuhalten. Doch was, wenn alles zum Wachstums-Prozess dazugehört? Was, wenn Stillstand oder auch Rückschritt in Wahrheit Einladungen für Veränderungen und Wachstum sind? Denn wir können meistens nur wachsen, wenn wir etwas anders machen und vor allem Raum schaffen, damit wir und unsere Wünsche sich entfalten können.

Ein konkretes Beispiel aus meinem Leben ist mein beruflicher Instagram Kanal mentabalanceyoga. Hier kreiere ich Inhalte rund um zyklisches Leben, somatisches Yoga und geben Einblicke in meinem Alltag. Doch seit ein paar Monate stockt es: die Likes, Anzahl der Follower*innen und die Reichweite sinken. Da Instagram ein wichtiger Bestandteil meines Business ist, musste ich erstmal schlucken. Doch dann kam der März mit seiner Einladung Wachstum neu zu denken. Wachstum darf ein sanfter Prozess sein. Mir ist diese Sanftheit gegenüber Instagram verloren gegangen. Deshalb befinde ich mich gerade in einer Instagram Pause, kümmere mich um meine Gesundheit und richte mich neu aus.

Wo in deinem Leben bist du zu hart geworden und wie kannst du eine neue Perspektive einnehmen?

It’s the little things

Ein letzter Impuls für deinen Alltag: was kannst du jeden Tag tun, um dein Leben leichter zu machen oder für ein Ziel, das du dir gesetzt hast, loszugehen? Denke so klein wie möglich: was kannst du bis Ende März realistisch durchziehen?

Ein paar Ideen:

• Breche deine (Herzens-)Projekte, in kleine Schritte runter und hacke jeden Tag einen dieser Schritte bis Ende März ab: wo wirst du dann stehen?

• Kombiniere neue Gewohnheiten mit alten, z.B. nehme deine Nahrungsergänzungsmittel mit dem Glas Wasser, das du sowieso jeden Morgen trinkst

• Erledige Dinge, die du siehst, sofort oder schreibe sie auf eine Liste, damit du sie nicht vergisst: diese Dinge nehmen sonst unnötig viel Raum ein - in unseren Gedanken oder in unserem Leben.

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