Private Yoga Stunden in München – ein Yoga-Weg, der zu dir passt
Du möchtest Yoga individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt erleben?
Egal, ob du eine Anfänger*in bist, nach einer Pause wieder einsteigen möchtest oder deine Praxis vertiefen willst – in einer privaten Yoga-Stunde begleite ich dich auf deinem ganz eigenen Weg.
In meinen Privaten Yoga Stunden in München geht es nicht um Leistungsdruck, sondern um dich, deinen Körper und deine Ziele. Gemeinsam gestalten wir deine Praxis so, dass sie dich bestmöglich im Alltag unterstützt – mit viel Achtsamkeit, Freude und Tiefe. Ich verbinde damit somatische Elemente, sowie Yoga-Therapie und Achtsamkeit mit Hatha und Vinyasa Yoga für ein ganzheitliches Erlebnis.
Ich freue mich, dich als Wegbegleiterin & Yoga-Coach in privaten Yoga Stunden zu begleiten.
💬 Neugierig? Buche dir dein kostenloses & unverbindliches Erstgespräch, um deine Wünsche und Ziele zu besprechen!
Gemeinsam tiefer tauchen. Individuell. Persönlich. Tiefgehend.
Warum private Yoga Stunden?
Eine Einzelstunde gibt dir den Raum, deine Praxis wirklich auf dich abzustimmen. Während in Gruppenkursen oft wenig Zeit für individuelle Korrekturen bleibt, bist du in meinen 1:1 Stunden der Mittelpunkt.
Deine individuelle 1:1 Begleitung bringt viele Vorteile:
🌿 Praxis, die sich an deinen Körper anpasst – nicht umgekehrt
🌿 Gelenkschonendes & gesundes Üben für langfristige Fortschritte
🌿 Hands-on Assists & Ausrichtungs-Tipps für eine nachhaltige Praxis
🌿 Persönlicher Raum für deine Fragen zu Yoga, Atmung & Meditation
🌿 Flexible Terminwahl, angepasst an deinen Alltag
Ob für einen sanften Einstieg oder eine tiefere Weiterentwicklung – in den Private Yoga Stunden in München bist du in deinem ganz eigenen Tempo unterwegs.
Inhalte einer privaten Yoga-Stunde
Je nach deinen individuellen Bedürfnissen können wir an verschiedenen Themen arbeiten. Hier sind einige Beispiele, die dir eine Orientierung bieten – aber die Liste ist nicht abschließend:
🌿 Nachhaltige Ausrichtung & gesunde Ausführung von Yoga-Asanas – Wir gehen Schritt für Schritt auf die richtige Ausrichtung und eine gesunde Praxis ein.
🌿 Yoga zur Stressreduktion & Regulation des Nervensystems – Techniken zur Entspannung und Beruhigung des Nervensystems.
🌿 Somatische Bewegungen & Yoga-Therapie – Individuelle Übungen, die gezielt auf deine Beschwerden wie Rücken- oder Knieprobleme eingehen.
🌿 Begleiteter Einstieg in Yoga & Meditation – Du möchtest mit Yoga oder Meditation starten? Ich begleite dich durch den Einstieg in deine Praxis.
In einem kostenlosen Erstgespräch gehen wir ganz gezielt auf deine Wünsche und Ziele ein. Hier buchen!
Ablauf und Rahmenbedingungen
📍 Ort: In München – im Studio, bei dir zu Hause oder draußen in der Natur.
⏰ Dauer: 60 Minuten (nach Absprache auch länger möglich).
💬 Kostenloses Erstgespräch: Wir besprechen deine Wünsche, Ziele und klären, wie dich die privaten Yoga Stunden optimal unterstützen können.
👉 Vereinbare hier dein kostenloses Erstgespräch.
Erfahrungen mit privaten Yoga Stunden
"Bei Marie bekomme ich Yoga-Therapie vom Feinsten. Ich konnte mich nach einem gesundheitlichen Rückschlag kaum bewegen und die wöchentlichen privaten Yoga-Stunden bei Marie helfen mir enorm in meinem Heilungsweg. Große Empfehlung für jede Person, die Heilung ganzheitlich betrachten möchte".
Miriam
"Nach nur einer privaten Yoga-Stunde mit Marie hat sich mein Körpergefühl schon gebessert. Man merkt, wie viel Erfahrung sie in ihrer Arbeit schon sammeln konnte und so kann sie mich schnell, effektiv und langfristig unterstützen. Ihre Tipps helfen nicht nur auf der Matte, sondern auch abseits."
Monika
Häufige Fragen (FAQ)
Brauche ich Vorkenntnisse für private Yoga Stunden?
Nein, die Stunden sind für alle Level geeignet – von Anfänger*in bis langjährig Praktizierende.
Wie läuft eine private Yoga Stunde ab?
Wir beginnen mit einem kurzen Check-in, stimmen die Praxis auf dein aktuelles Befinden ab und tauchen dann in Yoga, Atemübungen und ggf. Meditation ein.
Kann ich Yoga machen, wenn ich gesundheitliche Beschwerden habe?
Ja, durch meinen Hintergrund in Yoga-Therapie können wir gezielt auf Beschwerden wie Rücken- oder Knieprobleme eingehen.
Bietest du auch Online-Stunden an?
Ja, falls du nicht in München wohnst, können wir die privaten Yoga Stunden auch online über Zoom gestalten.
Wie viel kostet eine private Yoga-Stunde?
99€ / h vor Ort inklusive Anfahrt (ohne Raum-Miete)
Buche jetzt dein kostenloses Erstgespräch und finde heraus, wie dich private Yoga Stunden in München auf deinem Weg unterstützen können. Ich freue mich, dich ganz individuell zu begleiten!