Private Yoga Stunden -
in München & Online
Gemeinsam tiefer tauchen.
Was ist eine Yoga Privatstunde?
Eine Einzelstunde bietet dir die Möglichkeit, mit mir als Begleitung individuell an deiner Praxis und deinen Zielen zu arbeiten. Ich bin deine Cheerleaderin und Wegbegleitern. Mehr über meinen Ansatz findest du hier und hier.
1:1 Coachings sind für alle geeignet, die sich gerne auf ihrem Yoga-Weg begleiten lassen möchten:
-
Yoga Neulinge, die sich einen gesunden und individuellen Einsteig wünschen
-
Yoga Schüler*innen, die nach längerer Übungspause wieder einsteigen wollen
-
langjährige Schüler*innen, die ihre Praxis voranbringen möchten
Vorteile Yoga Privatunterricht
-
du lernst, die Praxis an deinen Körper anzupassen und so gesünder und gelenkschonender zu üben
-
du lernst wie du Haltungsdysbalancen in der Praxis und im Alltag ausgleichen kannst
-
du bekommst an dich angepasste Hands-on Assists von denen du langfristig profitierst
-
du hast Zugriff auf mein breites Wissen rund um die Yoga-Praxis & Philosophie und kannst Fragen stellen
Mögliche Inhalte Privatunterricht
-
nachhaltige Ausführung der Yoga-Übungen (Yoga Asana)
-
Erarbeitung der passenden Yoga-Übungen zur Entspannung und Auflösung von Blockaden
-
begleiteter und gesunder Einstieg in die Yoga-und Meditationspraxis
-
Reduzierung von Stresssymptomen und Regulierung des Nervensystems