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Yoga

Yoga ist seit mehr als 13 Jahren mein Kompass. Yoga weist mir in allen Wetterlagen des Lebens die Richtung zurück zu mir. Yoga macht nicht nur den Körper sanft & geschmeidigt, sondern auch den Geist, unsere Seele und Herz. Yoga ist das Durchlüften von deinem ganzen System durch bewusstes Atmen, Zuhören und Erforschen. Neugierig auf frischen Wind?

 

Ich freue mich sehr, mein Wissen mit dir zu teilen und dich als Türöffnerin und Cheerleaderin auf deinem Yoga-Weg zu begleiten. 

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Wie ich unterrichte 

Mein Yoga-Stil ist eine Kombination aus:

  •  den fließenden und dynamischen  Elementen des Vinyasa Yoga, um dich aus dem Geist in den Körper zu bringen, vom Denken ins Fühlen

  • der Tiefe des Hatha Yoga, in der eine Haltung länger gehalten wird, um sie in ihrer Ausrichtung zu verstehen, damit du lernst, deinen Körper in den Haltungen best möglichst  zu unterstützen

  • Somatischen Elementen, die dir helfen, deinen Körper in seiner Vielschichtigkeit zu erforschen

  • Elementen der Yoga-Therapie, um dein Nervensystem runterzufahren, Stress zu reduzieren und auf Symptome individuell einzugehen, so dass du auch mit Beschwerden wie Rücken oder Knieproblemen praktizieren kannst 

Wo du mich findest

Offene Klassen in München: ​

Montag 07:15-08:00 Morning Yoga Flow (online) @ Kale & Cake​​Freitag10:00-11:15 Yoga Flow @ Kale & Cake

Events: 

Ich biete Kakao, Movement & Yoga Event in München an. Alle Informationen findest du hier. 

Weitere Formate

Firmenyoga

Ich habe  mehrjährige Erfahrung gesammelt, Yoga & Meditation  in einem Business-Kontext zu unterrichten.​ 

Mögliche Formate: Rückenkurs, Dehn-Übungen, Einführung ins Yoga, Meditationskurs - online und vor Ort 

Meine Kunden: Allianz, BMW,  Bayrischer Landtag, Tierpark Hellabrunn​

Yoga bei Events

Ob Team-Events, Junggesellinnen-Abschiede oder Geburtstagsfeiern - ich unterstütze dich gerne,  Yoga und Meditation in dein Event zu integrieren.

1:1 Private Session

Dir gefällt meine Philosophie und möchtest individuell von mir auf deiner Yoga-Reise unterstützt werden? Ich biete sehr gerne 1:1 Sessions an, in denen wir zusammen tiefer tauchen können. Mehr Informationen dazu findest du hier.

Du möchtest gerne mit mir arbeiten, ein persönliches Angebot für deinen Wunsch oder hast Fragen ? Ich freue mich von dir zu hören. 

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